當前位置:首頁 > 公開課 > 職業技能 > 壓力與情緒管理

壓力與情緒管理

關注度:500   編號:299537
舉辦時間:
  • 上海 2020-09-03
壓力與情緒管理
點擊報名 添加到購物車
壓力與情緒管理課程,旨在學習壓力管理并不是讓我們避開壓力而是把壓力控制在適當的水平,使壓力的程度能夠與自己的工作和生活相協調;通過壓力管理和情緒管理訓練,更好的提升自我管理能力和影響他人的能力,充分提升個人的抗壓性和情緒的“自我修復”能力。
壓力管理情緒管理自我管理

壓力與情緒管理課程特色與背景

  課程背景:
  小提琴的琴弦如果沒有壓力(弦太松)就不會產生美麗的音符;但如果弦繃得太緊就有可能會斷掉。學習壓力管理
相關內容導讀“壓力管理”
壓力與情緒管理心理學  成都 2020/3/3(2天)

壓力與情緒管理心理學課程,旨在幫助了解什么是職場幸福力,帶來職場幸福感的特殊現象;掌握壓力和壓力管理及壓力管理的三種辦法;學習什么是壓力,壓力從何而來;了解在產生壓力時如何管理自身情緒;掌握如何改變人際和問題的處境;學習如何產生職場幸福感。

壓力管理之職場復原力  成都 2020/3/25(1天)

你是否每天得面對無數的壓力,你心神沮喪但不知如何面對?你對自己每天的工作最期望的不再是成就感,而是安然度過?你并不快樂,但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義?……為解決以上問題,特開設壓力管理之職場復原力課程,旨在幫助學員培養積極的個人情緒體驗、主觀感受,識別并發展每個人特具的優勢,探索美好的生活的途徑與方法,開發潛力、激發活力,促進建立積極的人際關系等。

三維領導力實戰課程  北京 2020/4/18(1天)

三維領導力實戰課程,旨在幫助了解良好的領導行為習慣,學會教練授權輔導下屬;掌握描繪公司的未來愿景,并將戰略目標分解落地;學習如何提升學員的思維領導力、情智領導力和行為領導力;了解共贏思維和移動互聯,學會打造新的商業模式;掌握壓力管理和認知自我,提升自己的情智(情商)。

時間與壓力管理技巧  北京 2020/6/8(2天)

時間與壓力管理課程,將幫助你從全新的角度和高度對時間管理進行全方位的了解和體驗,重新認識自己,學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學會處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實現心靈成長。

并不是讓我們避開壓力而是把壓力控制在適當的水平,使壓力的程度能夠與自己的工作和生活相協調。
  壓力測試:
  (1)工作效率低     
  (2)工作興趣降低   
  (3)工作失誤增加   
  (4)病假次數增加
  (5)非疾病導致的缺勤次數增加   
  (6)吸煙或飲酒量的增加(不吸煙者除外)
  (7)食欲下降 
  (8)睡眠質量下降 
  (9)與同事關系緊張  
  (10)與家人關系緊張
  如果您恰好符合上述中的一條甚至兩條以上的話,bingo! 您需要提升自己壓力與情緒管理
相關內容導讀“情緒管理”
壓力與情緒管理心理學  成都 2020/3/3(2天)

壓力與情緒管理心理學課程,旨在幫助了解什么是職場幸福力,帶來職場幸福感的特殊現象;掌握壓力和壓力管理及壓力管理的三種辦法;學習什么是壓力,壓力從何而來;了解在產生壓力時如何管理自身情緒;掌握如何改變人際和問題的處境;學習如何產生職場幸福感。

師道匠心-內訓師落地式TTT訓練營  深圳 2020/5/15(2天)

師道匠心-內訓師落地式TTT訓練營課程,旨在幫助學員充分認識培訓師角色、克服演講恐懼心理,有效提升培訓師情緒管理能力;有效提升培訓師形象管理能力,包括職業著裝、職業風范和肢體語言;有效提升培訓師語言表達及總結能力;有效提升培訓師課程設計能力以及ppt制作能力;從而有效的提升培訓師的專業能力,幫助企業建立高效的企業內部培訓師團隊。

壓力與情緒管理技巧  北京 2020/6/3(1天)

壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情,這些問題都是專業人士和高管人員的困擾。壓力與情緒管理課程將幫助你重新認識自己,學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學會處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實現心靈成長。

中層管理者職業技能提升訓練  北京 2020/6/8(2天)

中層管理者職業技能提升培訓,以世界500強培養中層的理論體系為指導,結合企業經典案例,全面破解中層管理的密碼,深度解密中層成長基因,主要就中層的角色認知和基本管理方法給出系統解決方案,提升角色定位、職業精神、團隊打造、高效溝通、情緒管理等管理技能。

方面的能力了… 
  課程目標:
  通過壓力管理和情緒管理訓練,更好的提升自我管理
相關內容導讀“自我管理”
領袖風采—互聯網時代領導力的重塑與修煉  貴陽 2020/2/26(2天)

領袖風采—互聯網時代領導力的重塑與修煉培訓,幫助學員重塑領導思維,提升領導力和影響力,打造更高效能的核心團隊,掌握迅速改變自我管理風格的有效方法。

自我管理-高效能的管理認知與職業經理人角色定位  上海 2020/3/24(2天)

高效能的管理認知與職業經理人角色定位培訓,旨在使學員學習向上管理的原則與技巧,處理好與上司的關系,影響不同決策風格的上司,探討職業化管理者應具備的素養與思維,明確職業管理者承上啟下的角色定位與功能,建立對管理及高效能管理的正確理解與認知,掌握高效能管理的工作要點與核心要素。

高績效團隊打造  蘇州 2020/3/26(2天)

高績效團隊打造課程,使學員快速掌握“提升凝聚力、執行力和領導力”技巧的課程,快速掌握“招之即來、來之能戰、戰之能勝”高績效團隊打造技巧的課程,利用“大數據技術+人性管理”構建“自我驅動、自我管理”管理系統的課程,快速掌握 “打造一支志同道合且職業化的高績效團隊”技巧的課程。

中高層管理技能發展培訓(MTP)  深圳 2020/3/26(3天)

中高層管理技能發展培訓(MTP)培訓,旨在使學員掌握團隊管理( 團隊認知、團隊建設、團隊精神、沖突管理、團隊管理 ),自我管理( 管理發展新趨勢、管理認知、角色認知與定位、卓有成效的管理者 ),人員管理( 員工培養三類 9 法、教練式輔導 4 階段、激勵與授權 )。

能力和影響他人的能力,充分提升個人的抗壓性和情緒的“自我修復”能力。

課程大綱

模塊一:壓力管理
1.什么是壓力?
2.壓力的作用和價值
3.壓力信號捕捉?
4.人在壓力下的自我認知(處理問題時您常常扮演哪一種角色?)
5.化解壓力的四維度法
6.課程收獲:如何增加職場中的“個人彈性”(抗壓性)
7.從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升
模塊二:情緒管理
1.情緒的力量
何為情緒?情緒對工作的影響
下屬在四種不同情緒狀態下的行為表現(重點分析)
哪些原因導致這些不同情緒的產生(問題背后的原因)
2.情緒的自我管理(向內)
情緒的自我控制
情緒的自我調節
3.調節和影響對方的情緒(向外)
有效識別對方的情緒(敏感度提升)
有效影響對方情緒的方法
4.課程收獲
工作和生活中有效駕馭自己的情緒
有效影響和調節他人的情緒

課程主講

  鄒德江 Bobby
  資深培訓師、顧問
  11年培訓經驗、8年企業內訓
  DDI授證講師
  EQ-i 2.0情商認證
  Thomas International DISC認證
  長期擔任歐美企業培訓部負責人
  曾任制造業總部講師
  擅長領域
  制造業、服務業
  《高情商管理者》《TTT講師授證培訓》《卓越管理能力提升》
  講師概述:
  超過10年的企業培訓經歷,長期服務于歐美零售企業、大型制造業和直銷行業。他成功地把銷售和管理中的情緒管理、性格色彩、有效溝通等融合在培訓課程的點點滴滴,使得課程更加生動并引起學員的共鳴。學員在收獲課程知識的同時,往往掌握到更多高附加值的技能。累計學員超過10萬人次,年平均培訓場次超過150長,是客戶公認的“最受歡迎的講師之一”。
備  注
課程費用:3800元/人
參加過本課程的網友都關注過壓力管理培訓情緒管理培訓專題

推薦課程
相關專題推薦
相關文檔下載
相關文章
本課程可參加VIP積分換禮品活動
  • 此課可兌換
  • 3800分
    埃普車載手機支...
  • 3720分
    爬樓購物車家用...
  • 3680分
    收納博士11件套...
  • 如何報名參加公開課?
  • 報名流程一:
  • 電話咨詢、傳真報名表 -> 書面確認并繳費 -> 參加培訓 (下載報名表)
  • 報名流程二:
  • 網上填寫報名表 -> 書面確認并繳費 -> 參加培訓
  • 咨詢熱線:
  • 深圳 0755-26063246   26063236
  • 上海 021-51879301    北京 010-51651498
  • 報名傳真:
  • 深圳 0755-61624059    上海 021-51686940    北京 010-58043505
  • 電子郵件:
  • kf#cnbm.net.cn    fy1288#vip.163.com(發郵件時請將#改為@)
課程主題:
壓力與情緒管理
課程編號:299537 
*開課計劃:
  • 上海 2020-09-03
*姓  名:
*性  別:  
*職務:
*部門:
*電話:
*手機:
傳真:
*E-Mail:
*參加人數:
其他人員:
   
   
   
   
   
   
   
*單位名稱:
通信地址:
備注:
(如多人報名、需代訂酒店等補充信息請填寫到備注欄)
*驗證碼:
  看不清?點一下驗證碼換一組
 
(* 為必填項)
   
暫無評論,快來添加一條!
點擊這里提交你的留言
pk10广西快乐10分彩票 股票大盘是什么 北京快三遗漏号码查询 福彩3d带坐标带连线走势图 股票涨跌幅限制 600199股票行 吉祥棋牌官方下载? 南京老三番麻将群 广西十一选五开奖号码表 中国股票期权平台 掌上棋牌zsqp下载 3d开机号查询今日 浪潮集团股票历史行情 大圣捕鱼官方 大庆麻将群的二维码群 青海快3开奖结果今天开奖号码 欢乐彩app怎么骗人